Test de rendimiento.Análisis con Tanita y Test con Moxy + Cyleops Hammer
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El uso del dispositivo Moxy nos ayuda a determinar:● Zonas de Oxigenación Muscular
● Identificar los limintantes fisiológicos de los deportistas ● Precisión para determinar entrenamientos HIIT (High Interval Intensity Training) ● Administrar las intensidades idóneas tanto en calentamiento como en recuperación ● Calibrar la RPE de los deportistas (Carácter del Esfuerzo) |
Asesoramiento para la Mejora del RendimientoAsesoramos de forma individualizada a los atletas/entrenadores sobre las recomendaciones prácticas de entrenamiento para mejorar aquel parámetro/s fisiológico/s que limita su rendimiento.
Nuestro trabajo en este punto se basa en transformar los resultados de la evaluación en recomendaciones prácticas y útiles basadas en la evidencia científica actual para mejorar los dichos parámetros fisiológicos. Asesoramos sobre las características específicas que deberían tener las sesiones de entrenamiento, volumen, intensidad, frecuencia de sesión, duración, densidad, duración de los estímulos, condiciones ambientales,.... |
Implementamos una nueva herramienta entre el deportista y el entrenador.
Mediante la realización de tests y su posterior análisis, evaluamos el porcentaje de hemoglobina y mioglobina oxigenada en los capilares musculares, donde el oxígeno se consume para producir energía. Esto ayuda a identificar las optimas zonas de intensidad y proporciona un feedback fisiológico de los sistemas limitantes de rendimiento.
POR QUE UTILIZAMOS EL MONITOR MUSCULAR DE OXÍGENO MOXY?Durante el entrenamiento, el glucógeno muscular y la glucosa están degradándose para crear ATP. Para obtener grandes cantidades de ATP, el músculo utiliza las mitocondrias, donde se genera energía para las células, en forma de ATP.
A pesar de la transformación del oxígeno en músculo funcional, la mitocondria usa O2 para convertir macronutrientes (carbohidratos, grasas y / o proteínas) en ATP. Llamamos a este proceso metabolismo aeróbico. El sistema circulatorio proporciona al músculo sangre arterial (roja) saturada de oxígeno. Para funcionar, el tejido muscular usa el oxígeno y deja la sangre menos oxigenada. Las venas (azules) transportan la sangre de regreso a los pulmones donde está saturada nuevamente con oxígeno. Cuando el suministro de oxígeno del músculo es suficiente, el músculo trabaja en la llamada zona aeróbica: en este punto, el proceso metabólico está funcionando en su respectivo óptimo, los tejidos musculares crecen y el rendimiento aumenta. Sin embargo, si la demanda de energía del tejido muscular aumenta debido a un aumento de la tensión sin un aumento de los niveles de oxigenación, los procesos celulares llegan a la zona anaeróbica. Durante este cambio de energía, se producen iones de lactato e hidrógeno que conducen a una reducción del valor de PH de la sangre. El cuerpo se acidifica en exceso y el rendimiento físico no se puede mantener. El músculo se cansa rápidamente y es necesario detener la actividad. Por esta razón, la monitorización continua de la oxigenación muscular es de gran importancia para una estrategia de entrenamiento eficaz. Para lograr la máxima eficacia durante una sesión de entrenamiento, el entrenamiento cruza hacia un proceso anaeróbico. Por eso en Metatraining hemos diseñado sus protocolos de entrenamiento optimizando el desarrollo del sistema aeróbico y anaeróbico. |
Notas del test de rendimiento:
Las pruebas tienen por finalidad determinar cuál es la calidad de la capacidad física de los deportistas, la valoración de la condición física en todos los ámbitos profesionales (deportivo, educativo, investigación...) es una competencia profesional y una parte importante de la labor que desarrollan los profesionales con titulación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Las pruebas que tengan como objetivo el diagnóstico y/o tratamiento de alguna patología, deberán contar con la presencia de forma obligatoria por un médico y en un centro hospitalario.
Las pruebas tienen por finalidad determinar cuál es la calidad de la capacidad física de los deportistas, la valoración de la condición física en todos los ámbitos profesionales (deportivo, educativo, investigación...) es una competencia profesional y una parte importante de la labor que desarrollan los profesionales con titulación universitaria en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Las pruebas que tengan como objetivo el diagnóstico y/o tratamiento de alguna patología, deberán contar con la presencia de forma obligatoria por un médico y en un centro hospitalario.